Foto: Lena Mahrholz

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Warm. Open. Mindful. Aware. Natural.

…einige der wundervollen Eigenschaften, die auch Dich als Frau ausmachen. Vielleicht bist Du aber gerade in einer Phase Deines Lebens, in der Du Deine vielen positiven Eigenschaften nicht mehr wahrnehmen kannst, weil Du vollkommen erschöpft und ausgebrannt bist und im Alltag nur noch funktionierst?

Kommt Dir das bekannt vor?

Insbesondere als berufstätige Mütter stehst Du täglich vor der Herausforderung, Kinder, Job und Partnerschaft unter einen Hut zu bekommen. Du versuchst dabei regelmäßig, es allen recht zu machen und verlierst Dich dabei selbst und Deine eigenen Bedürfnisses immer mehr aus den Augen. Du fühlst Dich häufig nicht mehr stark genug, Konflikte offen und ruhig anzusprechen und nimmst Belastungen daher viel zu lange hin, bis Du dann wegen einer Kleinigkeit vollkommen unerwartet explodierst. Du kannst nicht mehr gut schlafen, weil Dein Gehirn die ganze Zeit auch nachts Deine To-do Liste bearbeitet. Am nächsten Morgen fühlst Du Dich müde und zerschlagen, bist nervös und ungeduldig. Immer häufiger gibt es Streit mit Deinem Partner/Deiner Partnerin oder Deinen Kindern.

Was macht das mit Dir?

Die ganze Situation macht Dich traurig, wütend und Du fühlst Dich einsam? Du hast Angst davor, wie das alles Enden könnte und schämst Dich, weil Du nicht alles perfekt schaffst? So hattest Du Dir nicht vorgestellt! Diese inneren und äußeren Energiefresser führen regelmäßig dazu, dass Du Dich irgendwann total ausgepowert fühlst und alles irgendwie zu viel ist.

Wenn sich dann die ersten Stresssymptome deutlich zeigen wie z.B. Gedankenlärm, innere Unruhe, Herzrasen, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten merkst Du, dass Dir langsam die Puste ausgeht.

Wie kannst Du so eine erfüllte Partnerschaft leben, eine liebevolle Mutter oder eine wertschätzende Chefin sein? Aber vor allem: wie kannst Du wieder Du sein?

Was kann ich für Dich tun?

Mein Angebot: Back to me – 7 Wochen für Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen
Mit meinem 7-wöchigen Coaching begleite ich leistungsstarke Frauen, die sich im täglichen Spagat zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft selbst aus den Augen verloren haben. Mein Angebot richte sich an:
Frauen, die stark sind – aber erschöpft!
Frau, die immer für alle da sind – aber nicht an sich denken!
Frauen, die spüren – so wie das gerade läuft, kann das nicht weitergehen!
Mit meinem Coaching geht es nicht darum noch mehr zu leisten oder besser zu funktionieren. Es geht darum:
wieder Zugang zu Deinen eigenen Bedürfnissen zu finden
Stress und Überforderung besser zu erkennen und zu regulieren
gesunde Grenzen zu setzen
Klarheit über Deine Prioritäten zu gewinnen
und Schritt für Schritt wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu gewinnen

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann begleite ich Dich gern auf diesem Weg zurück zu Dir.
Denn es ist Zeit: „Woman become yourself“

Herzlichst