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News
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Schuld und Scham – zwei Gefühle, die uns klein machen können
Schuld und Scham gehören zu den Gefühlen, über die wir nicht besonders gern sprechen. Wir verstecken Sie daher ganz tief in unserem emotionalen Keller. Dabei kennt sie doch fast jeder:
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Neue Umgebung, alte Konflikte – warum unsere Muster immer mitreisen
Kennst Du das auch? Im Job gerätst Du regelmäßig mit ähnlichen Kolleg:innen aneinander. In Freundschaften fühlst Du Dich häufig nicht wirklich gesehen. In Beziehungen tauchen nach einiger Zeit Konflikte auf, die sich irgendwie immer gleich anfühlen. Die Personen wechseln – und Du hängst in alten Mustern fest?
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Urvertrauen – das leise Fundament in uns
Urvertrauen ist kein lautes Gefühl. Es ist eher ein stiller Hintergrundton. So etwas wie die innere Gewissheit, vom Leben getragen zu werden – auch wenn alles um Dich herum ins Schwanken geraten ist.
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Selbstoptimierung – nur Stress in schön?
Selbstoptimierung – ein Begriff, der mir aktuell an vielen verschiedenen Stellen und in unterschiedlichen Zusammenhängen immer wieder begegnet: wir tracken unseren Schlaf, zählen die täglichen Schritte und optimieren unsere Morgenroutine. Sich selbst zu optimieren – klingt ja auch erst mal gut: besser werden, effizienter arbeiten, klarer kommunizieren. Kurz gesagt: die beste Version seiner selbst werden – wer will das nicht?
