Foto: Lena Mahrholz

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Coaching

„Yesterday is history, tomorrow is a mystery. But today is a gift; that is why it is called the present.“

Master Oogway, „Kung Fu Panda“

Mit meiner achtsamkeitsbasierten Coaching-Methode zur Stressbewältigung möchte ich Dich dabei unterstützen, zurück zu Deiner Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden. Gemeinsam finden wir heraus, wo Deine persönlichen Stressfaktoren liegen und wie Du einen entspannteren Umgang mit Deinen Energiefressern finden kannst.

Coaching-Ablauf

Gern möchte ich bereits vor unserer ersten Coaching Sitzung etwas über Dich und Deine Themen erfahren. In einem kurzen Vorgespräch – entweder persönlich, telefonisch oder online – würde ich Dich daher gern kennenlernen und das weitere Vorgehen sowie die Kosten des Coachings mit Dir besprechen. Du kannst dabei entscheiden, ob wir uns zum Coaching in Berlin-Friedenau (https://tayome.de) oder in Rosengarten im Süden von Hamburg treffen. Das Coaching ist natürlich auch virtuell möglich. Mein Angebot beinhaltet zwei Coaching-Pakete, die Du einzeln oder im bundle buchen kannst.

Back-to-me:
drei Monate mit sieben Sitzungen für mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen. Teil dieses Pakets ist auch ein individuell für Dich zusammengestellter Coaching-Plan, der Dich dabei unterstützt, die Erkenntnisse aus dem Coaching in Deinen Alltag zu integrieren.

» zum Kurs „Back to me“

Be-free:
zwei Monate mit fünf Sitzungen für klare und selbstbewusste Kommunikation im Konflikt und im Alltag. Teil dieses Pakets ist auch die Vorbereitung auf ein individuelles Konfliktgespräch und ich gebe Dir ein Tool an die Hand, dass die dabei unterstützen kann, Entscheidungen zu treffen.

» zum Kurs: „Be-free“ Spätestens drei bis vier Wochen nach Abschluss der Coaching Termine treffen wir uns zu einem Nachgespräch und ich bin gespannt auf Deinen Erfahrungsbericht, wie gut Dir die Umsetzung im Alltag gelingt. Solltest Du vorher Gesprächsbedarf haben, bin ich natürlich gern für Dich da.