Kennst Du die innere Stimme in Deinem Kopf? Die, die Dir morgens schon sagt: „Na, wieder zu spät? Läuft ja wieder richtig gut bei Dir.“ Die, die abends dann ergänzt: „Und was ist heute wieder alles liegen geblieben? Wolltest Du nicht heute noch das Angebot rausschicken und den Rasen mähen?“
Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die sich meldet, wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest? „Lass es lieber.“ „Das wird peinlich“. „Das klappt doch eh nicht“. Ich nenne sie gern meine innere Drama-Queen. Sie ist perfekt darin Katastrophen zu planen – ohne Rücksicht auf die Realität.
Mein Vater sagte immer: „Wenn Du nichts Positives über eine Person zu sagen weißt, dann halte lieber den Mund!“ Je älter ich werde, je mehr finde ich die Wahrheit hinter diesen Worten.
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – dieser Satz aus dem Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse verspricht Hoffnung, Aufbruch, Leichtigkeit und vielleicht auch ein wenig Neugier. Doch wenn wir ehrlich sind, fühlt sich ein Anfang oft ganz anders an: schwer, zäh, überfordernd – statt Zauber fühlen wir Widerstand.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, scheint Pausieren fast wie ein Rückschritt. Produktivität, Effizienz und ständige Erreichbarkeit sind zu Leitmotiven unseres Alltags geworden. Wer innehält und nicht mitspielt, läuft Gefahr den Anschluss zu verlieren – so zumindest die weitverbreitete Annahme. Aber könnte es auch anders sein?
Angst gehört zum Menschsein. Meine Tochter hatte früher große Prüfungsangst, meine Freundin hat Angst auf der Autobahn zu fahren, mein Enkel fürchtet sich im Dunkeln. Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein uraltes Schutzsystem unseres Körpers. Gleichzeitig kann sie uns sehr einschränken – vor allem wenn sie übermäßig und scheinbar grundlos auftritt.
„Ja“ sagen fällt vielen von uns leicht. Ob es der Kuchen für den Schulbasar ist, den du natürlich trotz des großen Projekts in der Firma zugesagt hast und nun um 22:00 Uhr noch in der Küche stehst und backst. Oder die Kollegin, die dich ja eigentlich nicht in deinem Urlaub stören möchte, aber sich trotzdem mit einer „kleinen“ Frage meldet, an deren Beantwortung du dann zwei Tage deines Urlaubs arbeitest? Kennst du diese oder vergleichbare Situationen, in denen du funktionierst – „Ja“ sagst, aber eigentlich „Nein „denkst“?
Oft unterschätzen wir, wie stark unsere Wirkung auf andere ist. Dabei braucht es nicht viel, um etwas Positives zu bewirken. Gerade im Alltag – im Bus, im Büro oder beim Einkaufen – kann ein kleines Lächeln eine große Wirkung haben und jemandem das Gefühl geben, für einen Moment gesehen zu werden.
Kennst Du diese leise, aber hartnäckige Stimme, die dir ins Ohr flüstert: „Ich bin nicht genug. Nicht gut genug. Nicht schön genug. Nicht erfolgreich genug….Irgendetwas fehlt immer. Und während wir an uns zweifeln, scheinen alle anderen mühelos genau das zu sein, was wir gern wären.
Es sind oft weniger die großen, spektakulären Momente, die unser Herz wirklich berühren. Viel häufiger sind es die stillen Augenblicke dazwischen – jene kleinen, fast unscheinbaren Situationen, die plötzlich ein warmes Gefühl in uns aufsteigen lassen und uns daran erinnern, wie schön das Leben sein kann.